In de zomer beschermen we onze huid tegen de effecten van de zon, maar wat zijn de effecten van het gure winterweer op onze huid?
Wanneer je het koud hebt krijg je kippenvel.
Omdat je geen ‘vacht’ hebt, moet je kleding dragen om jezelf te verwarmen.
Je kleding zorgt voor een isolerende en verwarmende luchtlaag tussen je huid en de buitenlucht.
Een efficiënt verdedigingsmiddel tegen de kou is bleek worden.
De kleine bloedvaatjes, die dicht onder je huid liggen, worden kleiner.
Het bloed wordt dieper in het lichaam omgeleid.
Op deze manier gaat niet te veel warmte van het bloed verloren, en blijven de inwendige organen op temperatuur.
Dit gaat ten koste van de uitwendig gelegen lichaamsdelen zoals; je vingers, tenen, neus en oren.
Wanneer deze te lang aan (extreme) kou worden blootgesteld, gaan je vingers, tenen, oren en neus tintelen en pijn doen.
Tijdens de winter speelt je huid een belangrijke rol door haar barrièrefunctie en haar thermoregulerende vermogen.
Toch heeft je huid te dealen met een aantal agressieve invloeden, die een droge, rode gevlekte en gevoelige huid (kunnen) veroorzaken.
Welke huidproblemen kunnen er in de winter ontstaan?
Huidkloven.
Kloven komen in de winter vaker voor dan in de zomer.
Door de winterse kou trekken bloedvaten in je huid samen, hierdoor kan de doorbloeding verminderen.
Als je huid dan ook nog eens extreem droog wordt, kunnen er kloven ontstaan.
Naast de winterse kou kunnen kloven ook ontstaan door je centrale verwarming, die je een paar graden hoger zet.
De verwarming creëert een droge lucht in bijvoorbeeld je woonkamer, waardoor er ook kloven aan je handen en je voeten kunnen ontstaan.
Wat kun je doen om huidkloven tegen te gaan of te behandelen?
- Zet je verwarming niet te hoog, maar draag eerder een lekkere warme trui.
- Hang een bakje met water aan de verwarming om de luchtvochtigheid in de ruimte te regelen.
- Vermijd zoveel mogelijk warm water op je handen en voeten.
- Neem geen warm bad.
- Ga je toch in bad…..gebruik dan een olie en geen badschuim.
- Draag handschoenen tijdens het schoonmaken, zodat je handen niet de hele tijd in het met warme water met zeep zitten.
Gesprongen lippen.
Weer en wind, en langdurig verblijven in centraal verwarmde ruimtes, kunnen gesprongen lippen veroorzaken.
Maak je uitgedroogde of gesprongen lippen niet vochtig met je tong.
Het geeft even verlichting, maar je lippen drogen er nog meer van uit.
Door enzymen in je speeksel worden je beschadigde lippen nog meer aangetast.
Wat kun je doen om gesprongen lippen te voorkomen of behandelen?
- Houd je lippen goed vet met een goede lippenbalsem.
Wanneer je op wintersport gaat is het aan te raden om een verzorgende balsem met UV-bescherming te gebruiken. - Zorg ervoor dat de luchtvochtigheid in je huis en op je werk of niet te laag is.
- Trek geen losse velletjes van je lippen!
Dit kan zorgen voor kleine wondjes en verdere uitdroging van je lippen. - Adem door je neus.
Ademen door je mond kan ertoe leiden dat je lippen uitdrogen.
Winterhanden en -voeten.
Je handen en voeten kunnen gaan jeuken en pijnlijk (gezwollen) zijn in de winter.
De winterkou vernauwt je bloedvaten, en hierdoor worden de uiterste puntjes van je lichaam minder goed doorbloed. Denk hierbij aan je handen, voeten, neus en oren.
Het extra bloed stroomt niet gemakkelijk door de vernauwde bloedvaten en kan zich ophopen.
Gevolg: opgezwollen handen en voeten.
Wat kun je doen om winterhanden en –voeten te behandelen?
- Draag warme kleding, schoenen en handschoenen.
Let op! Je schoenen of handschoenen mogen niet knellen, want dat kan juist bijdragen aan het ontstaan van winterhanden en –voeten. - Wisselbaden kunnen helpen, omdat ze je bloedsomloop stimuleren.
- Massages, met warme oliën, kunnen de pijn en de jeuk verlichten.
- Krab niet! Dit kan wondjes veroorzaken.
- Vermijd extreme warmte.
Verwarm je handen dus niet bij een warme kachel of open haard.
Tot slot.
Een goede verzorging van je huid is in de winter erg belangrijk.
Vergeet hierbij niet de huid van je handen en voeten!
Enkele tips:
- Gebruik in de winter een milde reiniging.
Sommige reinigingsproducten bevatten stoffen (alcohol) die de toplaag van je huid “ontvetten.” - Gebruik de gehele winter een zachte, beschermende, dagcrème met UV filter.
- Kalmeer je (geïrriteerde) huid met een fijn masker.
- Tijdens de nacht hersteld je huid, dus aan de slag met die extra volle, hydraterende nachtcrème.
- Zet een heerlijke handcrème in de keuken .
Smeer je handen VOOR en NA de schoonmaakwerkzaamheden in.
Wanneer je het ook ervoor doet, verzorgt het lipide laagje van je handcrème voor extra bescherming tegen het warme water en de schoonmaakmiddelen. - Smeer je droge voeten in met een balsem.
Trek hierna katoenen sokken aan om je beddengoed te beschermen, en de crème kan hierdoor extra goed intrekken. - Drink voldoende!
Onze huidverzorgingsmerken IK SKIN PERFECTION en DARPHIN hebben producten die jou moeiteloos de winter door helpen.
Wij voorzien je graag van een passend advies.
En denk hieraan:
VOORKOMEN IS BETER DAN GENEZEN!
